Magazín

Magazín a novinky..

Žvýkání pomáhá udržet koncentraci

02.11.2008

Hlavní příčinou chyb, dopravních nehod a ztrátách na životech na silnicích je lidský faktor. Přestože dochází ke zdokonalení ve vybavení automobilů nejrůznějšími prvky aktivní i pasivní bezpečnosti, lidský faktor hraje vždy klíčovou roli. Není možné na něj zapomínat. Škody, které jeho vinou vznikají, jsou bohužel extrémní. Dle statistik působí lidský faktor více než 50 % nehod v silničním provozu.

Podle Evropských údajů v roce 2007 vinou lidského faktoru došlo při nehodách ke škodám přes 100 miliard Euro na majetku a zemřelo při nich více než 20 000 lidí. Řidiči nejčastěji chybují z důvodu únavy, ztráty koncentrace nebo mikrospánku. Projevy poklesu pozornosti a hrozby mikrospánku jsou velmi individuální. Řidiči mohou mít zpožděné reakce, vidět lehce rozmazaně a nebo pociťovat sníženou orientaci na vozovce. Kromě mikrospánku jako takového představují po probuzení značné riziko také zmatečné reakce, náhlé zrychlení nebo prudká změna směru jízdy. Aby se snížilo riziko tragických nehod, měl by každý řidič před cestou dostatečně odpočívat.

Kliničtí psychologové nedoporučuji se snažit bojovat proti únavě pitím kávy nebo energetických nápojů. Ty povzbudí jen krátkodobě a poté způsobí útlum. Kouření v autě také není vhodné a představuje řadu rizik. Naopak radí přerušovat jízdu a na parkovišti se protáhnout. Ideálním řešením jsou mentolové žvýkačky. Vědecké studie potvrzují pozitivní vliv žvýkání na koncentraci za volantem. Při žvýkání se zvyšuje proudění krve do mozku, a tím se do mozku dodává více kyslíku a zlepšuje se tím koncentrace. Žvýkání navíc není při řízení nebezpečné, protože neodvání pozornost a také řidiče nerozptyluje.

autor: Michaela Maierová